Menstruační křeče? Nepravidelný cyklus? PMS a akné? Mastné vlasy? Únava? Marná snaha otěhotnět? Problémy s přechodem? Návaly? Polypy, cysty? Štítná žláza?
Menstruační křeče? Nepravidelný cyklus? PMS a akné? Mastné vlasy? Únava? Marná snaha otěhotnět? Problémy s přechodem? Návaly? Polypy? Cysty? Štítná žláza?
Celosvětově uznávaná dynamická cvičební a energetická sestava využívající břišní dech a jógové prvky, vyvinutá Brazilkou Dinah Rodrigues (*1927) od ženy pro ženy za účelem vyrovnání hladin hormonů a nastartování samoléčebných procesů v tělech žen.
Sestava po naučení je na 30 minut a cviky dokáže odcvičit i žena 65+, žádné krkolomné akrobacie. 🙂
Přírodně, jen za pomoci Vašeho těla a dechu. Bez chemie.
Celosvětově uznávaná dynamická cvičební a energetická sestava využívající břišní dech a jógové prvky, vyvinutá Brazilkou Dinah Rodrigues (*1927) od ženy pro ženy za účelem vyrovnání hladin hormonů a nastartování samoléčebných procesů v tělech žen.
Sestava je po naučení na 30 minut a cviky dokáže odcvičit i žena 65+, žádné krkolomné akrobacie. 🙂
Přírodně, jen za pomoci Vašeho těla a dechu. Bez chemie.
Jen si to představte…
Cítit se skvěle ve svém těle (i když možná nevypadá dle Vašich představ), mít v pohodě menstruaci bez bolestí, nebýt protivná a náladová každý měsíc? V pohodě otěhotnět? ¨
A co potom nebát se přechodu, návalů, osteoporózy a dalších neduhů spojených s nevyrovnanou hladinou hormonů? Mít v pořádku štítnou žlázu? Být žena spokojená, krásná, usměvavá a plná energie? Ano, jde to!
Udělejte dnes první krok a začněte s rozcvičkou.
Jen si to představte…
Cítit se skvěle ve svém těle (i když možná nevypadá dle Vašich představ), mít v pohodě menstruaci bez bolestí, nebýt protivná a náladová každý měsíc? V pohodě otěhotnět? A co potom nebát se přechodu, návalů, osteoporózy a dalších neduhů spojených s nevyrovnanou hladinou hormonů? Mít v pořádku štítnou žlázu? Být žena spokojená, krásná, usměvavá a plná energie?
Ano, jde to!
bolestivá, nepravidelná, silná, žádná, cysty, polypy, PMS
ovulace, pravidelnost, orgasmus, bolestivý styk
návaly, pocity horka, tloustnutí, inkontinence, osteoporóza, syndrom karpálního tunelu
Pokud se Vás týká jeden či více následujících bodů:
bolest, nechuť, absence orgasmu, pánevní dno
hubnutí, tloustnutí, vlasy, nehty, únava
migrény, deprese, nálady
To vše díky aktivnímu pohybu, ustálení a podpoření tvorby ženských hormonů.
bolest, nechuť, absence orgasmu, pánevní dno
hubnutí, tloustnutí, vlasy, nehty, únava
migrény, deprese, nálady
Kvalitní snadné naučení břišní dechové techniky, která je nezbytná pro správné provádění pozic.
Bez časového omezení přístupu k videím. Něco Vám do učení vlezlo? Začněte později. Napořád.
Přístup do uzavřené členské sekce a diskuzního fóra.
Ledničkový tahák vždy připomene, že už je čas si zacvičit.
370,-
* Zkontrolujte, že máte přepnuto do CZK vpravo nahoře.
Nela je certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues (600h), lektorka jógy (RYT200 Yoga Alliance a 150h MŠMT), těhotenské jógy a terapeutkou Hlubinné abreaktivní psychoterapie (regresní terapie).
Pravidelně vede kurzy jógy v Ústí nad Labem, odučila více než 400 lekcí, na které zavítalo více než 670 klientů, z nichž se většina opakovaně vrací. Uspořádala více než 5 víkendů a absolvovala přes 950 hodin jógového vzdělání. Pořádá semináře Hormonální jógové terapie pro ženy, jógové transformační víkendy a semináře s tématem rozvoje emoční inteligence a pochopení vlastních emocí.
Pravidelně vede kurzy jógy v Ústí nad Labem a pořádá semináře.
Pořádá semináře a víkendy
Pomáhá ženám cítit se skvěle v jejich tělech a dává jejich emoce do slov. Pokud nestačí jóga či hormonálka, je připravena pomoci na terapeutických rozhovorech. Kdyby se měla charakterizovat jednou větou, napsala by – jsem nadšenkyní vnitřního klidu, obrácení pozornosti dovnitř a pochopení – jak sebe, tak druhých. Jejími hodnotami jsou zejména komunikace, respekt a důvěra.
Záleží ji na tom, abyste se naučila provádět sestavu správně a přesně tak, jak ji vyvinula brazilka Dinah Rodrigues (*1927), a zároveň na tom, abyste ji doma pečlivě a s chutí cvičila.
Máte-li na Nelu jakoukoli otázku ohledně kurzu, určitě ji napište.
Kurz je zpracován dle mého názoru moc pěkně - je to přehledné, polopatické, uchopitelné i pro úplného laika. Moc se mi líbí i grafika, je to pro oko příjemné 🙂 Lekce jsou výstižné, tvůj projev milý, srozumitelný a hlavně lidský a přístupný. Je fajn, že je možné se tě i zeptat na nějaký problém s technikou či postupem a dokážeš vše blíže vysvětlit. Jsem moc spokojená s přístupem, s projevem i s délkou lekcí. Vřele doporučuji každému, kdo se o téma hormonální jógy zajímá a nemá možnost či nechce řešit přímo fyzické setkání, jelikož i takto v online podobě s podanou pomocnou rukou Nely to jde 🙂 Každý máme své tempo a to je v tomto kurzu zohledněno 🙂 Já měla hned zkraje obavy skrze dech, byl na mě moc rychlý, tvrdý, ale když jsem zjistila, že na sebe nemusím tlačit, že to není podmínka, že vše má svůj čas a dopracuji se ke všemu s postupem lekcí, ulevilo se mi a víc jsem se do tématu ponořila. A rozhodně chci s hormonální jógou pokračovat dál, je přínosem v jakémkoli věku 🙂
Kurz byl pro me narocny a dost intenzivní, ale vsechna prace tam se vyplatila, cvicim samozřejmě s tahakem, ale rychle si osvezim, jak se co dělá a na co si dát pozor. Dokonce jsem sama sebe uz nachytala u nějakých chyb takze veskere informace z kurzu mam porad v zive paměti. Moje nejslabsi misto, ryba, me porad trapi, ale zjistila jsem, ze kdyz si opru vzadu hlavu o gauc, abych nemela strach ze zaklonu, uz ani nepotrebuju podkladat zada a citim se tam o neco lip. Jinak je to pro me docela boj s místem vzhledem k moji výšce a ruznym potřebám opory a podkladani se musim i s celou podlozkou porad posouvat a otáčet, abych se doma vešla mezi nábytek ale co, to se poddá...
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem
Neli, kurz byl náročný, mnoho informací, ale když si to pak člověk zkoušel v klidu doma, bylo to ok, tudíž jsi nás dobře instruovala a žádná rada nebyla řečena jen tak do prázdna!! Baví mě to!!Jdu cvičit ženy
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem
Hezký den, Neli a ženy Já jsem si dala sestavu zatím 3x minulý týden Nejdříve jsem si myslela, že začnu lehce třeba jen rozcvičku a pár cviků, ale po rozcvičce jsem vždycky tak "nabuzená", že to odcvičím celé, ani nevím jak Samozřejmě stále ještě s tahákem, u některých cviků mi ale už stačí jen mrknout na obrázek, některé musím pročíst, abych to nepopletla, ale celá sestava mi trvá cca 45 minut, tak myslím, že dobré a pak se cítím moc fajn. A za těch pár dní cvičení už je znát i posun hlavně v protažení hamstringů a už jsem dala i 3 cviky - svíčky - naráz, bez opory
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem
Jedná se o 8 cviků. Nezaberou Vám po naučení víc než 5 minut.
Kdykoli se můžete zeptat v podpůrné skupině přímo lektorky či ostatních zkušených žen.
Využijte navíc službu konzultace přímo s Nelou, Vám na míru.
Ihned po zaplacení Vám přijdou údaje do členské sekce.
Kdykoli můžete napsat na podporu či do skupiny.
Soukromě v členské sekci. Budete tam Vy, ostatní ženy a Nela. Nikdo jiný tam přístup nemá. Není nutné mít facebook.
Ing. Nela Spokojená, MBA je zkušená a hlavně certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie. Má za sebou řadu spokojených žen, kterým sestava funguje.
Můžete se naučit cviky z knížky, či internetu, ale ne nadarmo přesně tyto ženy pak tvrdí, že sestava nefunguje. Chybí jim dostatečná edukace a pochopení.
Není nic jednoduššího, než začít s rozcvičkou. Tím se nacítíte na sestavu jako takovou, i lektorku, a zjistíte, zda Vám hormonálka za to stojí. 🙂
Ano. Cviky rozcvičky jsou jednoduché, zahřívají tělo a překvapivě snadno se dají naučit. Není žena, která by rozcvičku nezvládla. Nebojte, nebudete první. Všechny ženy rozcvičku zvládnou. 🙂
Copyright © 2022-2024 Všechna práva vyhrazena. Kontaktovat. S láskou, Nela