On-line kurz hormonální jógy
Jen si to představte. Ucelená sestava cviků s využitím dechu a díky ní být ženou spokojenou, krásnou, usměvavou a plnou energie? Cítit se skvěle ve svém těle, (ikdyž možná nevypadá dle Vašich představ), mít v pohodě menstruaci bez bolestí, nebýt protivná a náladová každý měsíc? V pohodě otěhotnět?
A co potom teprve nebát se přechodu, návalů, osteoporózy a dalších neduhů spojených s nevyrovnanou hladinou hormonů? Ano, jde to!
Přírodně, jen za pomoci Vašeho těla. Bez chemie.
Hormonálka je dynamická cvičební a energetická sestava vyvinutá přímo pro ženy za účelem vyrovnání hladin hormonů v našich krásných tělech.
Seminář hormonální jógy
je pro Vás
- Pokud jste žena. nebo/a
- Chtěla byste otěhotnět. nebo/a
- Cítíte se věčně unavená. nebo/a
- Chcete žít bez příznaků PMS. nebo/a
- Trápí Vás bolestivá menstruace. nebo/a
- Líbilo by se Vám mít pevnou postavu. nebo/a
- Pociťujete příznaky blížícího se přechodu. nebo/a
- Chtěla byste se protáhnout a posílit celé tělo. nebo/a
- Ráda byste se zklidnila a vyrovnala své nálady. nebo/a
- Přejete si vlít do celého těla novou mladou energii. nebo/a
- Ráda byste si pomohla sama sobě pomocí svého těla. nebo/a
- Vnímáte strachy, nejistoty a máte celkově rozvířené emoce.
- Mrkněte, s čím ještě může HJT pomoci – účinky sestavy na blogu
Pokud se Vás týká jeden či více následujících bodů:
- Jste žena.
- Chtěla byste otěhotnět.
- Cítíte se věčně unavená.
- Chcete žít bez příznaků PMS.
- Trápí Vás bolestivá menstruace.
- Líbilo by se Vám mít pevnou postavu.
- Pociťujete příznaky blížícího se přechodu.
- Chtěla byste se protáhnout a posílit celé tělo.
- Ráda byste se zklidnila a vyrovnala své nálady.
- Přejete si vlít do celého těla novou mladou energii.
- Ráda byste si pomohla sama sobě pomocí svého těla.
- Vnímáte strachy, nejistoty a máte celkově rozvířené emoce.
- Mrkněte, s čím ještě může HJT pomoci – účinky sestavy na blogu
Koupí kurzu získáte
Nové tělo. :-)) Ale ne. Teď vážně. Tělo Vám zůstane, ale procítíte příval nové energie, najednou jako byste omládla. Budete si připadat živější, mladší. hezčí a hlavně – zdravější a vyrovnanější. To vše právě díky aktivnímu pohybu a zejména ustálení a podpory tvorby našich ženských hormonů. Postupně odezní nepříjemné nálady, podrážděnost, bolesti a napětí. A co potom, že se tělo připraví na příchod miminka či snažší přechod.
- On-line video kurz HJT.
- Přehledný tahák se všemi pozicemi.
- Kvalitní naučení základního dechu – Bhastrika.
- Zahřívací cvičení pro naladění těla – součást sestavy.
- Skripta na doma s podrobnými informacemi, jak na pozice.
- Cvičební dynamickou a energetickou sestavu Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues.
- Individuální koučink, podpora a hlavně motivace ke cvičení i po skončení kurzu v rámci on-line skupiny stejně laděných žen.
- Možnost se na cokoli kdykoli zeptat v uzavřené skupině.
- Součást komunity dalších žen se zájmem o HJT.
- Bonusy (postupně doplňovány)
Kurz pro Vás není vhodný, pokud
- Nejste ochotná věnovat čas celé sestavě (zabere asi 30 minut).
- Nemáte chuť věnovat se sama sobě.
- Očekáváte výsledky ideálně hned.
- Je Vám fuk, jak pozice provádíte.
- Chcete „zázračnou pilulku“.
Vždy, když si nebudete vědět rady a budete potřebovat podpořit, jsem tu pro Vás v podpůrné skupině.
„Nejlepší investice je ta do sebe.“
Začít můžete už dnes
on-line v klidu svého domova
(Kurz obsahuje výuková videa s kompletním detailním popisem a ukázkou všech pozic, informacemi jak na správné provádění a také nejčastější chyby, které ženy v pozicích dělají, abyste se jim mohla vyvarovat. Zároveň získáte podporu v on-line skupině, tahák s pozicemi a skripta s detailním popisem)
Aktuálně můžete kurz získat v PŘEDPRODEJI za sníženou cenu.
5 300,- (místo 7200,-)
,,Nejlepší investice je do sebe a svého vzdělání."
Kdo Vás kurzem HJT provede?
Mé jméno je Nela a vnímám spojení Jógy a Nely jako doplňující se jin-jang (ano-ne / jo-ne). Jsem certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues (600h), jógy (RYT200 Yoga Alliance a 150h MŠMT), těhotenské jógy a terapeutkou hlubinné abreaktivní psychoterapie (regresní terapie).
Pravidelně vedu kurzy jógy v Ústí nad Labem, přičemž k dnešnímu dni se jedná o více než 350 lekcí. Pořádám semináře Hormonální jógové terapie pro ženy, jógové transformační víkendy a semináře s tématem rozvoje emoční inteligence a pochopení vlastních emocí. Na mé lekce zavítalo více než 400 klientů, z nichž se většina opakovaně vrací, uspořádala jsem více než 5 víkendů a absolvovala přes 900h jógového vzdělání.
Kdybych se měla charakterizovat jednou větou, napsala bych – jsem nadšenkyní vnitřního klidu, obrácení pozornosti dovnitř a pochopení – jak sebe, tak druhých. Mými hodnotami jsou zejména komunikace, respekt a důvěra.
Záleží mi na tom, abyste se naučila provádět sestavu správně a přesně tak, jak ji vyvinula brazilka Dinah Rodrigues (*1927), a zároveň na tom, abyste ji doma pečlivě a s chutí cvičila.
Máte-li na mě jakoukoli otázku, určitě mi napište.
Několik slov od mých klientek
Kurz je zpracován dle mého názoru moc pěkně - je to přehledné, polopatické, uchopitelné i pro úplného laika. Moc se mi líbí i grafika, je to pro oko příjemné 🙂 Lekce jsou výstižné, tvůj projev milý, srozumitelný a hlavně lidský a přístupný. Je fajn, že je možné se tě i zeptat na nějaký problém s technikou či postupem a dokážeš vše blíže vysvětlit. Jsem moc spokojená s přístupem, s projevem i s délkou lekcí. Vřele doporučuji každému, kdo se o téma hormonální jógy zajímá a nemá možnost či nechce řešit přímo fyzické setkání, jelikož i takto v online podobě s podanou pomocnou rukou Nely to jde 🙂 Každý máme své tempo a to je v tomto kurzu zohledněno 🙂 Já měla hned zkraje obavy skrze dech, byl na mě moc rychlý, tvrdý, ale když jsem zjistila, že na sebe nemusím tlačit, že to není podmínka, že vše má svůj čas a dopracuji se ke všemu s postupem lekcí, ulevilo se mi a víc jsem se do tématu ponořila. A rozhodně chci s hormonální jógou pokračovat dál, je přínosem v jakémkoli věku 🙂
Kurz byl pro me narocny a dost intenzivní, ale vsechna prace tam se vyplatila, cvicim samozřejmě s tahakem, ale rychle si osvezim, jak se co dělá a na co si dát pozor. Dokonce jsem sama sebe uz nachytala u nějakých chyb 
takze veskere informace z kurzu mam porad v zive paměti. Moje nejslabsi misto, ryba, me porad trapi, ale zjistila jsem, ze kdyz si opru vzadu hlavu o gauc, abych nemela strach ze zaklonu, uz ani nepotrebuju podkladat zada a citim se tam o neco lip. Jinak je to pro me docela boj s místem 
vzhledem k moji výšce a ruznym potřebám opory a podkladani se musim i s celou podlozkou porad posouvat a otáčet, abych se doma vešla mezi nábytek 
ale co, to se poddá...
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem
Neli, kurz byl náročný, mnoho informací, ale když si to pak člověk zkoušel v klidu doma, bylo to ok
, tudíž jsi nás dobře instruovala a žádná rada nebyla řečena jen tak do prázdna!! Baví mě to!!Jdu cvičit ženy
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem
Hezký den, Neli a ženy 
Já jsem si dala sestavu zatím 3x minulý týden Nejdříve jsem si myslela, že začnu lehce třeba jen rozcvičku a pár cviků, ale po rozcvičce jsem vždycky tak "nabuzená", že to odcvičím celé, ani nevím jak Samozřejmě stále ještě s tahákem, u některých cviků mi ale už stačí jen mrknout na obrázek, některé musím pročíst, abych to nepopletla, ale celá sestava mi trvá cca 45 minut, tak myslím, že dobré a pak se cítím moc fajn. A za těch pár dní cvičení už je znát i posun hlavně v protažení hamstringů a už jsem dala i 3 cviky - svíčky - naráz, bez opory
Hodnocení z osobního kurzu v Ústí nad Labem