On-line kurz těhotenské jógy
Být spokojená těhulka i máma, cítit se skvěle ve svém těle, ikdyž se mění a roste, vnímat nejen své miminko, ale i sebe? Ano, můžeš.
Jak by se Ti líbilo předcházet bolestem zad i hlavy, oteklým nohám, problémům s karpály a nepříjemnostem s trávením? Zvládnout své strachy, obavy a nejistoty? Jůů.
Nemám pro Tebe zaručený lék, ale věř mi, že jemný láskyplný pohyb Tvému tělu může jedině prospět.
Možná, že už si připadáš nekomfortně, možná jinak, jako hroch, možná Tě pořád něco bolí? Rozumím Ti. Nechceš si stěžovat, ale.. 🙂
kurz je pro tebe
- Pokud jsi těhotná. nebo/a
- Cítíš se věčně unavená. nebo/a
- Trápí Tě těžké a nateklé nohy. nebo/a
- Bolí Tě záda, bedra, kyčle, paže.. nebo/a
- Tápeš ve správném provedení ásan. nebo/a
- Nejsi si jistá, co v těhu dělat/nedělat. nebo/a
- Přeješ si naladit se více na své miminko. nebo/a
- Ráda by ses zklidnila a dopřála si odpočinek. nebo/a
- Chtěla by ses protáhnout a možná i trochu posílit. nebo/a
- Vnímáš strachy a obavy, nejistoty a další rozvířené emoce.
Koupí kurzu získáš
Projekt Těhotenská jóga online přináší ucelený pohled na jógu pro těhotné od zklidnění mysli, protažení těla, uvolnění bolavých zad a nohou, přes dechové techniky nejen k porodu až po profesionální podporu ve skupině či komunitu dalších těhulek formou videí a audií.
- Možnost se kdykoli na cokoli zeptat v podpůrné skupině mně či dalších těhotných žen, vždy, když budeš potřebovat.
- Možnost zacvičit si kdekoli – z pohodlí svého domova, na zahradě či v kanceláři.
- Možnost užít si chvíli jen sama pro sebe, se sebou a svým děťátkem.
- Zklidnění mysli, těla i ducha během ásanové praxe i relaxací.
- Zlepšení držení těla – prevence před dalšími bolestmi.
- Příjemný pocit, že děláš něco pro sebe i své mimi.
- Přístup k videím s kvalitně vedenými lekcemi.
- Jemné protažení a posílení těla.
- Uvolnění napětí a bolestí.
- Skvělý pocit.
Kurz je pro Tebe vhodný, pokud
- potřebuješ zklidnit mysl,
- ráda by sis těhotenství užila,
- potřebuješ uvolnit bolavá záda,
- máš ráda relax a jemné protažení,
- chceš zažít jógu i během těhotenství,
- a mnoho dalšího, mohla bych pokračovat do aleluja.. 🙂
Kurz pro Tebe není vhodný, pokud
- nemáš chuť věnovat se sama sobě.
- očekáváš výsledky ideálně hned.
- chceš si dát „pořádně do těla“.
- je Ti fuk, jak pozice provádíš.
Kurz konkrétně obsahuje
- Vedené příjemné relaxace.
- Členství v podpůrné skupině na fb.
- Nahrávky meditací do ucha nejen před spaním.
- Videa s vedenými lekcemi. (ve stoje / v sedě/ pomalé / jemné / …)
- Možnost se ptát na dotazy přímo mě či dalších žen ve skupině.
- Pránajáma nejen k porodu (dechové techniky).
- Bonusy – postupně přidávány 🙂
Zavři si oči (až tyto řádky dočteš :)), volně se nadechni a volně vydechni.. Nalaď se na myšlenku „Kolik jsem ochotná do sebe a pro své miminko investovat?“ .. a nech to znít.. Odpovědi samy přijdou, a pokud budeš souznět se stanovenou cenou (a já věřím, že ano), ráda se s Tebou potkám v uzavřené skupině a u videí.
Cena kurzu a objednávka
Kurz se nyní nachází ve fázi PŘEDPRODEJE za SNÍŽENOU cenu
490,- (místo 1000,-)
Postupně budu kurz doplňovat o další materiály (a cenu úměrně zvyšovat). 🙂
Po odeslání objednávky vyčkejte, prosím, max 48 hod, vystavím Vám fakturu a po jejím uhrazení Vám obratem zpřístupním členskou sekci – podrobnosti pošlu emailem. 🙂 Děkuji! Moc si Vašeho zájmu vážím a hodně to pro mě znamená.
Vždy, když si nebudeš vědět rady, jsem tu pro Tebe.
A několik slov na závěr..
Dovol mi malé zamyšlení. Na internetu můžeš dohledat spoustu videí se cvičením pro těhotné, mohou Ti vyhovovat a je to tak v pořádku. Když jsem ale namátkou některá viděla, celkem jsem se zhrozila, zda ženy vůbec vědí, do čeho jdou, cvičí-li random podle internetu. A to nejen videa pro těhulky, spousta mýtů a chyb v postavení těla se nese i jógovými videi, bohužel..
Na druhou stranu takováto videa jsou zdarma. Ale položme si otázku. Stojí mi to za to?
Ráda bych Tě nyní přivedla k myšlence zvážení, zda si sebe sama ceníš na „zdarma“ a chceš podstoupit takováto cvičení, kde nemáš jistotu, nemáš se koho zeptat a s kým se poradit, či se rozhodneš do sebe investovat kvalitním kurzem s možností se na cokoli zeptat, poradit se, sdílet zkušenosti i obavy a mít jistotu mé podpory a péče?
Samozřejmě nikomu nenutím ani nezakazuji koukat na videa zdarma. Věřím, že můžeš najít taková, která Ti budou stačit. Pokud ale nemáš čas je hledat a zkoušet, naopak máš chuť do toho jít na plno, máš se ráda (nebo zatím ještě ne 😉 ), respektuješ sebe i své miminko a ceníš si sebe natolik, že Ti není líto utratit za sebe peníze, cítím, že je můj kurz pro Tebe ten pravý.
Provedu Tě totiž cvičením pro těhotné s láskou a respektem, zaměříme pozornost na sebe i své miminko a uvolníme hlavu při meditacích. Zároveň máš možnost se mě na cokoli zeptat v podpůrné skupině, kdykoli budeš potřebovat, aby Tvá praxe mohla být co nejpřirozenější a nejlaskavější vůči Tobě a Tvému děťátku.
Děkuji za projevenou důvěru přihlášením a těším se na Tebe. Chceš se mě na něco zeptat? Nela
Možná jsi hledala: kurz těhotenské jógy online, online kurz jógy pro těhotné, jóga pro těhotné v Ústí nad Labem, gravid yoga, jóga v těhotenství, těhotenská jóga online, cvičení pro těhotné, bolavá záda v těhotenství
S kým se budeš setkávat? Mé jméno je Nela a vnímám spojení Nely a Jógy jako doplňující se jin-jang, tedy ne-jo. Jsem certifikovanou lektorkou jógy (RYT200) a certifikovanou lektorkou těhotenské jógy, a hlavně nadšenkyní vnitřního klidu, meditace, pochopení a spokojenosti. Na mé cestě k vnitřní harmonii, spokojenosti a energii mi pomáhá právě jóga.
NĚKOLIK slov od mých klientů
Vy máte tak skvělej hlas, tak uklidňující. Já bych Vás chtěla doma před spaním.
Proč jsi mi neřekla, že jsi tak úžasná? Chodila bych dřív.