Jóga & terapie
v Ústí nad Labem
Cítit se skvěle ve svém těle, mít se ráda, přijímat své pocity i emoce takové, jaké jsou a neodpírat je? Milovat své přednosti ale i nedostatky, přijímat životní události jako výzvy a snažit se najít nejlepší verzi sebe sama v daný den? Ano. Jde to. A jóga nám k tomu může velmi pomoci. Pokud jóga nestačí a cítíte se na své problémy sama nebo se Vám nedaří zformulovat myšlenky do slov, jsem tu pro Vás. Dám Vašim myšlenkám a pocitům hlas.
Nadšená milovnice bytí
Mé jméno je Nela a vnímám spojení Nely a Jógy jako doplňující se jin-jang (ne-jo). Jsem certifikovanou lektorkou jógy a hormonální jógové terapie, terapeutkou, koučkou, a hlavně nadšenkyní vnitřního klidu, meditace, pochopení, sebevzdělávání a spokojenosti. Na mé cestě k vnitřní harmonii a energii mi pomáhá zejména jóga a meditace. 🙂
Nadcházející události
Jóga na Severní Terase v Ústí n/L - venku
Čtvrtek 17:30 - 18:30
Jóga jako spojení v jedno - tělo, mysl a duše v kombinaci s přírodou jako dokonalá jednotná harmonie. Zklidníme mysl, dostaneme pozornost do přítomnosti, jemně protáhneme unavené svaly a zavnímáme dotyk přírody.
Těhotenská jóga -
podzim 2024
Pojďme se společně uvolnit, protáhnout a nacítit se na své tělo a miminko. Protáhneme bolavá záda, zrelaxujeme mysl a dopřejeme si čas jen sama pro sebe a své miminko. Jógu si zaslouží každá žena bez rozdílu zkušeností či dovedností. 🙂
Hormonální jógová terapie - seminář
Seminář HJT pod záštitou Dinah Rodrigues v Ústí nad Labem. Naučíme se vědecky podloženou sestavu pomáhající ženám s PMS, otěhotněním, přechodem, náladami a celkově zlepšení zdraví.
Kurzy osobního rozvoje
- Finanční gramotnost a základy investování
- Hormonální jógová terapie pro ženy,
- Jóga for teens
- Meditace pro začátečníky,
- Sám Sobě terapeutem
- Podnikání on-line – krok za krokem, jak uspět
Roční kurz jógy
Pro začínající dospěláky. Ideální jako uklidnění od rychlého životního tempa a prostor pro sebe sama. Pro více informací a přihlášení mě kontaktujte.
Vřelá slova od mých klientů
Nejsem pravidelnou cvičenkou jógy u lektorky Nely, přesto jsem podnikla jóga víkend pod její taktovkou. Chybu jsem neudělala. Cvičení bylo třešničkou na dortu, protože víkend nabídl i proniknutí do svého nitra. Pro mne zásadní procitnutí a uvědomění si kdo jsem a jak přistupuji k určitým věcem a názorům jiných. Měla jsem skvělou možnost mít prostor pro soustředění se na sebe samu. Děkuji, Nelinko, za citlivý přístup, pozitivní myšlení a podporu.
Ahoj Neli🙏❤️, slíbila jsem Ti zpětnou vazbu na Tvůj/náš víkend!
Myslím,že se mooc povedl, přes ten chlad a nečas venku jsme se dokázaly přenést, naladit se jedna na druhou a krásně jsme si to užily, procítily( jak Ty s oblibou říkáš😉), popovídaly, žádná jsme nesoudila tu druhou, jen jsme se vezly na prima vlně!!👍👍
Jen drobnůstka, která mi asi chyběla( asi jsem si jí tam přála mít)- ty Tvé karty osudu...( taroty, nevím přesně jak se jmenují), ty by se tam hodily😉🙏❤️
Krásně strávený víkend, plný uvědomění
a sebepoznání, myslím, že jsem se posunula po žebříčku zase o příčku výš!!🙏🙏Děkuji Ti/ Vám všem!!
Velice se mi libila ted pondelni joga na ktere jsem byla, odchazela jsem uplne klidna a zrelaxovana.
Bohužel je pro mne nemožné (čas a vzdálenost) dostavit se na "živé" lekce, takže jsem vyzkoušela on-line lekci. Skvělé pro někoho, kdo chce s jógou začít! Vše krásně vysvětleno, cvičí se pomalu, plynule a dbá se na správnou techniku, což je asi nejdůležitější. Navíc, pokud máte následné dotazy ohledně provedení jednotlivých pozic, lektorka Nela je trpělivě a s ochotou vysvětlí. Těším se na další lekce a všem vřele doporučuji. ☺️ Konečná meditace byla TOP! Krásné odreagování. A jako bonus - lektorka Nela má příjemný hlas, který klidně a srozumitelně provede celou lekcí. Díky moc za toto cvičení. 🙏
Nelo, vy jste úplně rozkvetla!
Vy máte tak skvělej hlas, tak uklidňující. Já bych Vás chtěla doma před spaním.
Každá lekce je pro mě jiná. Když cvičím doma, vypadá to jako nějaký zápas s tělem a myšlenkou. Když cvičím tady s Vámi, vypadá to jako nějaký tanec. Děkuju Vám.
Proč jsi mi neřekla, že jsi tak úžasná? Chodila bych dřív.
