Regresní terapie - HAP
Nejste tu náhodou. Čtete-li tyto řádky, něco hledáte. Možná sebe samu, možná radu, pomoc či lásku k sobě samé. Jste tu správně, web si Vás zavolal a něco Vás nutí číst dál.. Mám pravdu? 🙂
Co je to „něco“? Většinou to bývá podvědomí. Možná volá o pomoc či touží po pozornosti. Nejspíš nastal pravý okamžik, kdy dojde k odkrytí a vyléčení. Jak to vím? To stejné „něco“, které Vás přimělo číst dál, mi říká, že to tak je. Nebojte se, byť je to někdy děsivé. Znám to. 🙂
Naše duše se zřejmě mají potkat, čtete-li tyto řádky.
Terapie není ostuda
„Mám se dobře, všeobecně vzato mi nic nechybí, ale stále si přijdu neúplná„, „trápí mě problémy ve vztahu s manželem, neumím dobře komunikovat a stanovit si své hranice„, „mám opakující se tělesný či duševní problém„..
A mnohá další témata, se kterými ke mně ženy chodí na regresní terapii (Hlubinná abreaktivní psychoterapie dle Andreje Dragomireckého – HAP). Necítíte-li se na psychologa, přijměte pozvání k regresce, jemné metodě.
„Vždyť se přeci nemám ještě tak hrozně, mám práci/děti/kde bydlet/.., ale tak nějak to není ono..“
Nemusíte se bát
Cítím, že je něco, co Vás trápí a proč čtete tyto řádky. Nejsem žádný jasnovidec ani jasnovědec (více o mně), nechávám se vést svou intuicí. Tím stejným „něčím“, co Vás přimělo přejít na tuto stránku. 🙂
A já v tuto sílu věřím. Vidím to nejen na sobě ale i na svých klientech. S pokorou a klidem mohu dopředu říci, že nezaručím, že problém odstraníme hned. Co Vám ale mohu slíbit je to, že se společně podíváme na Vaši situaci s empatií a bez souzení. Ať už se jedná o cokoli, provedu Vás regresní terapií a má-li dojít nyní k vyléčení, témata se otevřou a zahojí. Vím to. 🙂
Má-li dojít k vyléčení, témata se během regrese sama otevřou a společně je zahojíme.
Možná si kladete otázky
- Kde začít, když mám pochybnosti o sobě, svém životě i vztahu?
- Jak si pomoci, když jsem často unavená, otrávená, vyřízená?
- Jak začít, když mi každý říká „začni u sebe„?
- Jak si poradit s pocitem méněcennosti?
- Jak se prostě zastavit a chvíli jen být?
- Jak poznat, kdo doopravdy jsem?
- Jak se mít konečně ráda?
- Jak vyřešit problém?
- Jak to zastavit?
(P. Levine)
Před terapií se ženy ..
- Necítí šťastné.
- Je toho na ně už moc.
- Jsou dlouhodobě unavené.
- Nevěří si, bojí se změny, váhají.
- Cítí se, jako by jim docházely síly.
- Mají pocit, že už to nebude nikdy lepší.
- Necítí se milované (poslouchané) ve vztahu.
- Cítí se, jako by jim všechno přerůstalo přes hlavu.
- Dohánějí je myšlenky z minulosti, zážitky, zkušenosti.
- Necítí lásku. Možná ji vidí, ale necítí ji tak, jak by potřebovaly.
- Cítí, že mají konkrétní problém. Jen se bojí/neumí o něm mluvit.
Jak to vše začalo?
To je otázka, kterou si klademe na regresce. Kde je příčina Vašeho problému.
Regresní terapie on-line je jemná nenásilná terapeutická metoda, při které máte jen zavřené oči a odpovídáte na otázky. Žádná hypnóza. Vlivem zklidnění a „přepnutí“ se do relaxačního módu (zjednodušeně řečeno, do pravé mozkové hemisféry) se začnou vybavovat situace, obrazy, zvuky.. a poatupně budeme získávat odpovědi na otázky týkající se příčiny problému a jeho vzniku. Nehledáte odpovědi přemýšlením, to už jste beztak udělala tisíckrát. My necháme odpovědi k sobě přijít.
Celý proces probíhá on-line – tedy v klidném prostředí Vašeho domova (či kdekoli jinde v tichém místě), jen Vy a já u obrazovky počítače a příjemná a důvěrná atmosféra. (Případně navštivte Regresní terapie v Ústí nad Labem).
Proces je velmi jednoduchý – napíšete mi v kostce, co Vás ke mně přivádí, já posoudím, zda je to vhodný podnět k regresce, potvrdíme si termín a domluvíme úvodní on-line setkání. Někdy bude stačit jen toto jedno setkání, jindy nám situace zabere více času.
Nejprve se společně maličko poznáme – krátkým small talkem (pár otázek na 5 minut), aby se nám spolu dobře pracovalo, následně se přesuneme k problému, který pojmenujeme a nastavíme vhodnou formulaci dotazu pro regresi. Následně se pomocí dechu zklidníme (nervozita nejspíš bude pracovat, tak aby nám nebránila v terapii), zavřeme si oči a regreska může začít. Jak to celé začalo? kde je příčina problému?
Jedna regrese nám zabere cca 2 hodiny času (je dobré počítat i s prodloužením, abychom neskončily u „rozdělané práce“). Nemusíte se bát, nepůjdete vůbec do hypnózy a ani Vás nemohu nijak rozbít. 😉 Jste plně při vědomí, vnímáte, co se děje kolem Vás, slyšíte, na co se ptám a jen odpovídáte na dané otázky, které jsou jasně strukturované (gró terapie) – ptát se budu na myšlenky, pocity na těle a emoce, odpovědi se Vám budou vybavovat. I „nevím“ je odpověď. Po skončení procesu se opět nacítíme na přítomnost, otevřete si oči a jste zpět.
Pokud by se nepodařilo dojít až k příčině problému, bude žádoucí domluvit se na dalším setkání. Nicméně i tak, kdybyste nechtěla pokračovat příště (z jakýckoli důvodů), vše bude v pořádku – nezůstanete nijak „načatá“ nebo „rozdělaná“. HAP je v tomto skvělá, že to není jako když skončíte v prostřed léčby angíny a ona se vrátí a v horším stavu. Ne. Vše totiž už v sobě dávno máte a my se jen snažíme si to vybavit a vyléčit.
Co je regresní terapie a časté otázky
Regrese není hypnóza. Regresní terapie je proces při plném vědomí klienta, kdy terapeut provádí klienta skrze jeho již proběhlé zážitky (i traumata) a klade předem jasně dané otázky. Každé sezení regresní terapie se zaměřuje na předem společně domluvené téma, o kterém se hovoří stále dokola a jde se po linii dále do minulosti. Otázky jsou mimojiné – jaké cítíš pocity, jaké máš myšlenky a co cítíš na těle?
Regresní terapie by se dala volně prezentovat jako „vzpomínání na situace a uvědomování/doplňování pocitů, emocí a myšlenek“. Je to hooodně volně přeneseno – snad pomůže k pochopení, co ta regrese je. My totiž nepřemýšlíme, podněty se to vybavují z podvědomí samy. 🙂
Terapie jako taková probíhá v klidném prostředí buď on-line nebo v Ústí nad Labem. Společně se na úvod seznámíme, popíšeme si problém, který Vás trapí, domluvíme formulaci otázky. Následně Vás vyzvu, abyste si zavřela oči, a společně se zklidníme jednoduchou relaxační dechovou technikou. Regrese může začít – kde je příčina problému? Položím dotaz, nechám znít a Vy se začnete rozpomínat – odpovídat na otázky. Kdy naposledy se Vám takováto situace stala? Jak jste se u toho cítila? .. a jsme tam.
Projdeme sekundární situace a pokud se nám podaří dojít a vyléčit primární, máme hotovo. Kdyby ne a čas se chýlil ke konci, zůstaneme u sekundární vyléčené. Pomalu Vás „vrátím zpět“, tedy navedu pozorností na tělo, dech a otevřete si oči. Krátkou reflexí setkání zakončíme, případně domluvíme termín dalšího setkání.
Ne! Někdy je to na internetu špatně psáno. Nemusíte se bát, nepůjdete do hypnózy a ani Vás nemůžu nijak „rozbít“. Jste plně při vědomí a jen odpovídáte na otázky ohledně svých myšlenek, pocitů na těle a emocí. Po celou dobu máte zavřené oči, aby Vás nic nerušilo. Nemohu Vám „dovnitř nalít moudra“ ani Vás jakkoli „přeprogramovat“. To regrese neumí a ani to není mým záměrem.
Regresní terapie (hlubinná abreaktivní psychoterapie) funguje na principu doplňování a uvědomování si „komentáře“ k daným traumatům.
Terapeut na regresní terapii nikdy nedoplňuje komentář sám – tzn. nemůže Vám podsunout žádné jeho „projekce“ či názory, jak by situace měla skončit. Komentář si doplňujete sami právě rozpomínáním se v klidu, bezpečí.. ne v dané stresové situaci, ale zpětně (proto regrese).
Celá regresní terapie vychází z principu samoléčení a myšlenky, že moudrost je v nás (v sobě sama).
Trauma je, volně řečeno, to, kdy jsme nestihli nebo nezvládli zpracovat jak emoce, tak myšlenky, tak pocity na těle. Takto vše dohromady.
Něco chybí – a regresní terapie nám pomáhá v klidném bezpečném prostředí tyto části doplnit uvědomováním si sebe sama.
Zavřete si oči (až tyto řádky dočtete :)), volně se nadechněte a volně vydechněte.. Nalaďte se na myšlenku „Kolik jsem ochotná do sebe a léčení svých bolestí investovat a kolik chci dát za lepší zítřky?“ .. a nechte to znít.. Odpovědi samy přijdou, a pokud budete souznět se stanovenou cenou (a já věřím, že ano), ráda se s Vámi potkám.
Cena a objednávka termínu
Dovolte mi nyní Vám nabídnout sezení za SNÍŽENOU cenu. Cena je za celé sezení. Obvykle trvá dvě hodiny.
1 750,- (za sezení)
Po odeslání objednávky vyčkejte prosím, ozvu se zpět. Pokud bych se neozvala do 48 hod, prosím, kontaktujte mě přes formulář. Děkuji.
* Platba probíhá po domluvě předem převodem na bankovní účet. V případě nemožnosti se zúčastnit lze schůzku zrušit max den předem a přesunout na jiný termín.
A několik slov na závěr..
Mé jméno je Nela a miluju naslouchání. Ne že bych to uměla odjakživa, často jsem přispěchala s radami, co a jak dělat „a to ti určitě pomůže, mě to také pomohlo“. Dnes už ale vím, že takto to nefunguje. Ne každý v daný okamžik radu chce či potřebuje, nebo mu zrovna tato pomůže. Někdy samotné vyslechnutí s opravdovým zájmem a trefná otázka udělá víc, než tisíc tabletek.
V průběhu svého profesního života jsem vyslechla spousty životních příběhů, navedla vás zpět na vaše životní cesty a nyní jsem tu, v Ústí nad Labem a on-line, abych nabídla tento terapeutický proces nejen svým klientům z Ústí, ale i ostatním zájemcům on-line s chutí vyléčit svá stará zranění a traumata.
Můžeme se setkat při přátelských terapeutických rozhovorech a pokud by nám tento přístup nepřinesl ovoce (*volbu typu setkání dohodneme předem), zařadíme osvědčenou a prověřenou terapeutickou techniku Hlubinné abreaktivní psychoterapie (neboli zkráceně regresní terapie). Jedná se o královnu regresí při zpracovávání skrytých traumat, a to ať už z dospělosti, dospívání, či dětství, tak i z období narození, porodu, prenatálu a pokud věříte na minulé životy, tak i z těch. Je jen na Vás, čemu se otevřete a čemu věříte. Já Vás rozhodně do ničeho nutit nebudu. 🙂
A pro úplnost, jsem certifikovanou terapeutkou Hlubinné abreaktivní psychoterapie dle Andreje Dragomireckého, koučkou, lektorkou jógy a Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, a hlavně nadšenkyní vnitřního klidu, meditace, pochopení a spokojenosti. Na mé cestě k vnitřní harmonii, spokojenosti a energii mi jóga pomáhá se ztišit a obrátit se dovnitř. Protože
Štěstí hledej především v sobě.
Několik slov od mých klientek
Před terapií jsem měla obavy – nevěděla jsem, co čekat, a přiznám se, že jako hodně racionální člověk jsem byla skeptická, jestli na mě vůbec něco takového může fungovat. Ale s lektorkou Nelou šlo všechno naprosto přirozeně. Její klidný a empatický přístup mi pomohl uvolnit se a překvapivě rychle se začaly vynořovat vzpomínky, o kterých jsem ani netušila, že je v sobě nosím. Všechno plynulo spontánně, bez tlaku, a zároveň velmi hluboce.
Po skončení terapie jsem měla pocit, jako kdyby ze mě spadl obrovský kámen. Ulevilo se mi nejen psychicky, ale i fyzicky – bylo to, jako bych si konečně mohla volněji dýchnout. Nelu můžu s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá jemný, ale účinný způsob, jak se ponořit do sebe a zpracovat věci, které si neseme z minulosti.
Vy máte tak skvělej hlas, tak uklidňující. Já bych Vás chtěla doma před spaním.
Proč jsi mi neřekla, že jsi tak úžasná? Chodila bych dřív.
Jak jsem se dostala k terapiím?
Půjdu jenom do té kratší minulosti. Na jógových lekcích jsem podporovala ženy k přemýšlení o sobě, ke zkoumání svých pocitů a vnímání sebe sama. Postupně se nám začalo stávat, že tuhle jsme se zapovídaly po lekci na deset minut, tuhle na hodinku, někdy na dvě.. (a někdy jsme to obě odstonaly rýmičkou) 🙂
Postupně to vše začalo dostávat jasnější a jasnější kontury. Ženy z mých lekcí se mi vracely usměvavější a proměněné, krásnější a mladší. Jednou mi dokonce přišla zpráva na whatsapp, ze které mě mrazí dodnes – „vlila jsi mi do žil odvahu změnit práci po 17 letech..“ (mám znovu husinu, když to teď píšu..)
A pak se stala tragická událost v mém životě, která mě donutila přemýšlet. Člověk, který si toho zažil v životě hodně a o kterém si myslím, že zrovna on má (měl) tu možnost mě reálně posoudit, mi řekl: „Nelo, ty jsi jak psycholog“.
Někde uvnitř začal vrtat červíček. Když takovouto větu řekne zrovna tento člověk, není na tom něco pravdy? Není to znamení? Neměla bych si už konečně začít věřit a jít s terapiemi ven, pomáhat druhým tak, jak chci už od dětství?
A pak jak když se roztrhne pytel. Řekla jsem si, že uvidíme, co přijde a dala jsem možnost volnému průchodu. Ani ne do týdne jsme vedly s klientkou důvěrný rozhovor bezmála na dvě hodiny, který končil slovy „Nelo, kdyby byla možnost k Vám jít na terapii, šla bych hned. Vždyť Vy už jste mi pomohla i tímto rozhovorem.“ (parafrázuji).
Ani ne týden na to se mi ozvala další osůbka. Jestli bych byla schopná odblokovat hlavu. … Anoo, pojďme to zkusit a věřím, že to zvládnem! .. křičelo něco ve mně. Na ven vyšlo ale něco jako „Děkuju, že jsi mě oslovila! Víš, myslím, že ano, ale já nejsem žádný psycholog, nemám na to ten papír a tak, víš, těch 6 let studia a výcvik nemám.. (pochyby). Ale pokud by ses svěřila do mých rukou, věřím, že dokážeme zázraky“ (důvěra a víra v sebe a proces).
A pak dva dny na to ke mně už už přišla myšlenka „Kdybys měla chuť, můžu Ti nabídnout své terapeutické sezení – přátelské rozhovory“, ale přesto jsem to klientce nenabídla. Ještě se ve mně něco bálo to říct to nahlas.. „Napiš to aspoň, jo, to bude dobrý“ říkala mi hlava..
A pak se to stalo. Přišla odvaha a teď jsem tady. Píšu tyto řádky, abych i Vám nabídla terapeutické sezení. Přátelské terapeutické naslouchací chvilky nebo přímo regresní terapii – Hlubinnou abreaktivní psychoterapii dle Andreje Dragomireckého.
Možná jste hledala: terapie v Ústí nad Labem, Hlubinná abreaktivní psychoterapie, regresní terapie v Ústí nad Labem, regresní terapeut či regresní terapeutka, možná i pomoc s traumatem či s kým si popovídat o problému
