Jóga & terapie
v Ústí nad Labem
Cítit se skvěle ve svém těle, mít se ráda, přijímat své pocity i emoce takové, jaké jsou a nepopírat je? Milovat své přednosti i nedostatky, brát životní události jako výzvy a snažit se najít nejlepší verzi sebe sama v každém dni? Ano. Jde to. Ať už nám k tomu pomůže jóga – skrze jemný pohyb těla nebo práce na sobě samé skrze sebereflexi, cílevědomost a a seberegulaci. Pokud se cítíte na své problémy sám sama nebo se Vám nedaří zformulovat pocity do slov, jsem tu pro Vás. Dám Vašim pocitům bezpečný prostor a hlas.
Nadšená milovnice bytí
Mé jméno je Nela a vnímám spojení Nely a Jógy jako doplňující se jin-jang (ne-jo, harmonii protikladem). Jsem certifikovaná lektorka jógy a hormonální jógové terapie, terapeutka regrese, koučka empatie, a hlavně nadšenkyní vnitřního klidu, meditace, pochopení, sebevzdělávání a věčná objevovatelka vnitřní spokojenosti. Na mé cestě k vnitřní harmonii a nikdy neutuchající energii mi pomáhá zejména vědomí. Přítomnosti, těla, emocí,.. 🙂
Nadcházející události
Chakra Calibration
Harmonizační proces - spojení meditace s muzikoterapií a prací s energiemi. Zpřítomněním se ve svém těle a odevzdání se přítomnému okamžiku díky proudící energii a hlasité hudbě dochází ke spuštění samoléčení na všech úrovních našeho bytí.
Těhotenská jóga -
podzim 2025
Pojďme se společně uvolnit, protáhnout a nacítit se na své tělo a miminko. Protáhneme bolavá záda, zrelaxujeme mysl a dopřejeme si čas jen sama pro sebe a své miminko. Jógu si zaslouží každá žena bez rozdílu zkušeností či dovedností. 🙂
Retreat pro páry
Znovu se do sebe zamilovat? Prohloubit vzájemnou lásku, která možná nyní pokulhává? Naučit se vědomě navzájem dotýkat (po celém těle) a dovolit si být zranitelný?
Kurzy osobního rozvoje
- Finanční gramotnost a základy investování
- Hormonální jógová terapie pro ženy,
- Jóga for teens
- Meditace pro začátečníky,
- Sám Sobě terapeutem
- Podnikání on-line – krok za krokem, jak uspět
Hormonální jógová terapie - seminář
Seminář HJT pod záštitou Dinah Rodrigues v Ústí nad Labem. Naučíme se vědecky podloženou sestavu pomáhající ženám s PMS, otěhotněním, přechodem, náladami a celkově zlepšení zdraví.
Vřelá slova od mých klientů
Před terapií jsem měla obavy – nevěděla jsem, co čekat, a přiznám se, že jako hodně racionální člověk jsem byla skeptická, jestli na mě vůbec něco takového může fungovat. Ale s lektorkou Nelou šlo všechno naprosto přirozeně. Její klidný a empatický přístup mi pomohl uvolnit se a překvapivě rychle se začaly vynořovat vzpomínky, o kterých jsem ani netušila, že je v sobě nosím. Všechno plynulo spontánně, bez tlaku, a zároveň velmi hluboce.
Po skončení terapie jsem měla pocit, jako kdyby ze mě spadl obrovský kámen. Ulevilo se mi nejen psychicky, ale i fyzicky – bylo to, jako bych si konečně mohla volněji dýchnout. Nelu můžu s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá jemný, ale účinný způsob, jak se ponořit do sebe a zpracovat věci, které si neseme z minulosti.
Bohužel je pro mne nemožné (čas a vzdálenost) dostavit se na "živé" lekce, takže jsem vyzkoušela on-line lekci. Skvělé pro někoho, kdo chce s jógou začít! Vše krásně vysvětleno, cvičí se pomalu, plynule a dbá se na správnou techniku, což je asi nejdůležitější. Navíc, pokud máte následné dotazy ohledně provedení jednotlivých pozic, lektorka Nela je trpělivě a s ochotou vysvětlí. Těším se na další lekce a všem vřele doporučuji. ☺️ Konečná meditace byla TOP! Krásné odreagování. A jako bonus - lektorka Nela má příjemný hlas, který klidně a srozumitelně provede celou lekcí. Díky moc za toto cvičení. 🙏
Nejsem pravidelnou cvičenkou jógy u lektorky Nely, přesto jsem podnikla jóga víkend pod její taktovkou. Chybu jsem neudělala. Cvičení bylo třešničkou na dortu, protože víkend nabídl i proniknutí do svého nitra. Pro mne zásadní procitnutí a uvědomění si kdo jsem a jak přistupuji k určitým věcem a názorům jiných. Měla jsem skvělou možnost mít prostor pro soustředění se na sebe samu. Děkuji, Nelinko, za citlivý přístup, pozitivní myšlení a podporu.
Ahoj Neli🙏❤️, slíbila jsem Ti zpětnou vazbu na Tvůj/náš víkend!
Myslím,že se mooc povedl, přes ten chlad a nečas venku jsme se dokázaly přenést, naladit se jedna na druhou a krásně jsme si to užily, procítily( jak Ty s oblibou říkáš😉), popovídaly, žádná jsme nesoudila tu druhou, jen jsme se vezly na prima vlně!!👍👍
Jen drobnůstka, která mi asi chyběla( asi jsem si jí tam přála mít)- ty Tvé karty osudu...( taroty, nevím přesně jak se jmenují), ty by se tam hodily😉🙏❤️
Krásně strávený víkend, plný uvědomění
a sebepoznání, myslím, že jsem se posunula po žebříčku zase o příčku výš!!🙏🙏Děkuji Ti/ Vám všem!!
Vy máte tak skvělej hlas, tak uklidňující. Já bych Vás chtěla doma před spaním.
Každá lekce je pro mě jiná. Když cvičím doma, vypadá to jako nějaký zápas s tělem a myšlenkou. Když cvičím tady s Vámi, vypadá to jako nějaký tanec. Děkuju Vám.
